Καλωσορίσατε

Το Ψηφιακό Αποθετήριο του ΕΚΔΔΑ είναι θεσμικά επιφορτισμένο με την συγκέντρωση, διαχείριση, και διάχυση της διοικητικής γνώσης, που παράγεται από τη λειτουργία της ελληνικής Δημόσιας Διοίκησης καθώς και από το ερευνητικό έργο που αναπτύσσεται από τους φορείς της Κεντρικής και Αποκεντρωμένης Διοίκησης καθώς και της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.

- Το αποθετήριό μας φιλοδοξεί να είναι σημείο αναφοράς και τεκμηρίωσης για τη δράση των δημοσίων φορέων και για κάθε πτυχή της δημόσιας πολιτικής στη χώρα μας...
- Εμπλουτίζεται διαρκώς με μελέτες, έρευνες, στοιχεία, δεδομένα και εκθέσεις που παράγονται από φορείς του Δημοσίου ή για λογαριασμό τους από άλλους φορείς
- Εμπλουτίζεται διαρκώς με στοιχεία που προέρχονται από εργαστήρια καινοτομίας, με το εκπαιδευτικό υλικό του Ινστιτούτου Επιμόρφωσης, με τις εργασίες των σπουδαστών της ΕΣΔΔΑ.
- Συνδέεται με τη βιβλιοθήκη του ΕΚΔΔΑ

Ανοιχτό στους δημόσιους φορείς, στις επιχειρήσεις, στην ακαδημαϊκή και ερευνητική κοινότητα και σε κάθε μέλος της κοινωνίας που αναζητά τεκμηρίωση και πληροφόρηση για τη γνώση και την καινοτομία που παράγεται στα πλαίσια της ελληνικής δημόσιας διοίκησης.

Ανακαλύψτε τις δυνατότητες που προσφέρει το Ψηφιακό Αποθετήριο, επιλέγοντας το ρόλο του επισκέπτη, ή εγγραφείτε ως χρήστης ή καταθέτης.

Καλή περιήγηση!

Συλλογές
Δημιουργός
Τίτλος
Κάτοχος-Φορέας
Κυβερνητική Κατηγορία




  1. Ψηφιακό Αποθετήριο ΕΚΔΔΑ
  2. Δεδομένα Εκπαιδευτικής Διαδικασίας
  3. Εκπαιδευτικό Υλικό
Παρακαλώ χρησιμοποιήστε αυτό το αναγνωριστικό για να παραπέμψετε ή να δημιουργήσετε σύνδεσμο προς αυτό το τεκμήριο: https://digitalrepository.ekdd.gr/jspui/handle/123456789/1087
Πλήρης εγγραφή μεταδεδομένων
Πεδίο DCΤιμήΓλώσσα
dc.rights.licenseΑναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή (CC BY-NC-SA)el
dc.contributor.advisorΕΚΔΔΑel
dc.contributor.authorΔελή, Κλεοπάτρα-
dc.contributor.authorΚοττώρης, Σπυρίδων-
dc.contributor.authorΟικονόμου, Γεώργιος-
dc.contributor.authorΦούντα, Θεοδώρα-
dc.contributor.editorΔιονάτος, Χαράλαμπος-
dc.creatorΕΚΔΔΑ.ΙΝΕΠel
dc.date.accessioned2025-10-08T07:34:56Z-
dc.date.available2025-10-08T07:34:56Z-
dc.date.issued2025-10-
dc.identifier.urihttps://digitalrepository.ekdd.gr/el
dc.identifier.urihttps://digitalrepository.ekdd.gr/jspui/handle/123456789/1087-
dc.descriptionΤο παρόν παραδοτέο πραγματεύεται το επιστημονικό και πρακτικό πεδίο της διαχείρισης χρόνου, το οποίο αποτελεί βασικό πυλώνα της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξηςel
dc.description.abstractΣκοπός είναι να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους να κατανοήσουν τη σημασία της αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου, να αναγνωρίσουν προσωπικές συνήθειες που περιορίζουν την αποτελεσματικότητά τους και να αποκτήσουν πρακτικές στρατηγικές για να γίνουν οι ίδιοι διαχειριστές του χρόνου τους και της ποιότητας της εργασίας τους.el
dc.description.tableofcontentsΕνότητα 1. Εισαγωγή στη διαχείριση χρόνου 6 1.1 Εισαγωγή στην έννοια του χρόνου 7 1.2 Ο μύθος της πολυδιεργασίας (Multitasking) και η σχέση της με την παραγωγικότητα 9 1.3 Ο μύθος του “δεν έχω χρόνο” 10 1.4 Ο μύθος του Τζίτζικα και του Μέρμηγκα 11 1.5 Η σημασία της προσωπικής ευθύνης στη διαχείριση του χρόνου 12 Βιβλιογραφία 1ης Ενότητας 17 Ενότητα 2. Εργαλεία διαχείρισης χρόνου 18 2.1 Στρατηγικές διαχείρισης χρόνου 19 2.1.1 "Μήτρα Διαχείρισης Χρόνου" (Time Management Matrix) 19 2.1.2 Η τεχνική Χρονικού Προγραμματισμού (Time blocking) 23 2.1.3 H τεχνική του Pomodoro 25 2.1.4 Κανόνας Pareto (80/20) 27 2.1.5 Εκχώρηση αρμοδιοτήτων 28 2.2 Τεχνικές ιεράρχησης προτεραιοτήτων 30 2.2.1 Η σημασία της στοχοθεσίας στη διαχείριση του χρόνου (SMART) 30 2.2.2 Η μέθοδος ABCDE 31 2.2.3 Η μέθοδος του Ivy Lee 33 2.3 Ψηφιακά Εργαλεία σχεδιασμού και παρακολούθησης εργασιών 35 2.3.1 Google calendar 35 2.3.2 Trello 37 2.3.3 Asana 39 2.3.4 Microsoft Planner 41 2.4 Σύγχρονες και ολιστικές τεχνικές για τη διαχείριση χρόνου 42 2.4.1 Φάε τον βάτραχό σου (Brian Tracy) 42 2.4.2 Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων (Mel Robbins) 44 2.4.3 Το club των 5 πμ (Robin Sharma) 45 2.4.4 Atomic Habits (James Clear) 47 2.4.5 Ενσυνειδητότητα και επίγνωση χρόνου 48 Συμπεράσματα 51 Βιβλιογραφία 2ης Ενότητας 53 Ενότητα 3. Διαχείριση της αναβλητικότητας για τη βελτίωση της παραγωγικότητας 54 3.1 Περισπαμοί και χρονοκλέφτες: Οι εχθροί της εστίασης 55 3.2 Aναβλητικότητα : ο “ύπουλος” εχθρός του χρόνου 57 3.3 Τελειομανία 58 3.4 Αδυναμία να πούμε "όχι" 59 3.5 Πώς να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να αναγνωρίζει τους χρονοκλέφτες 60 3.6 Βήματα εντοπισμού προσωπικών χρονοκλεφτών 60 3.7 Στρατηγικές αντιμετώπισης χρονοκλεφτών 63 3.8 Τρόποι Αντιμετώπισης της Τελειομανίας 64 3.9 Στρατηγικές αντιμετώπισης του φόβου του «όχι» 65 Βιβλιογραφία 3ης Ενότητας 71 Ενότητα 4. Ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής 72 4.1 Εισαγωγή στην ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής 73 4.2 Θεσμικό πλαίσιο 76 4.3 Δημιουργία ευέλικτου προγράμματος 81 4.4 Τεχνολογικές και οι συνακόλουθες οργανωτικές αλλαγές 84 4.5 Τα συνηθέστερα λάθη 85 Συμπεράσματα 86 Βιβλιογραφία 4ης Ενότητας 89 Ενότητα 5. Δημιουργία ατομικού πλάνου βελτίωσης διαχείρισης χρόνου 91 5.1 Φάσεις εκπόνησης ατομικού πλάνου διαχείρισης χρόνου 92 Συμπεράσματα 98 Βιβλιογραφία 5ης Ενότητας 100el
dc.format.extent100el
dc.language.isogrel
dc.publisherΕΚΔΔΑel
dc.subjectΔημόσια διοίκηση και διακυβέρνησηel
dc.subject.otherΑντίληψη του χρόνουel
dc.subject.otherΔιαχείριση του χρόνουel
dc.titleΔιαχείριση Χρόνουel
dc.title.alternativeΚύκλος ασύγχρονης επιμόρφωσηςel
dc.typeLearning Objectel
dc.rights.holderΕΚΔΔΑel
dc.subject.keywordsΟργανωσιακή ψυχολογίαel
dc.subject.keywordsΤεχνικές ιεράρχησης προτεραιοτήτωνel
dc.subject.keywordsΙσορροπία εργασίας- ζωήςel
dc.subject.keywordsΣτρατηγικές διαχείρισης χρόνουel
dc.subject.keywordsΣτοχοθεσίαel
dc.subject.keywordsΠοιότητα εργασίαςel
dc.subject.lifeventΔικαιοσύνη, Πολιτεία και Δημόσια Διοίκησηel
dc.contributor.reviewerΒουλτσίδης, Παντελής-
dc.contributor.reviewerΕξάρχου, Εμμανουέλα-
Εμφανίζεται στις συλλογές:Εκπαιδευτικό Υλικό

Αρχεία σε αυτό το τεκμήριο:
Αρχείο Περιγραφή ΜέγεθοςΜορφότυπος 
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΧΡΟΝΟΥ.pdf3.38 MBAdobe PDFΔείτε/ Ανοίξτε
Δείξε τη σύντομη περιγραφή του τεκμηρίου


Όλα τα τεκμήρια του δικτυακού τόπου προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα